Retraite de Développement Personnel dans le Jura
La Terre Autrement ou l’Écologie de Soi
Date a venir
Je vous propose cinq jours en immersion pour vous aider à retrouver le souffle, votre voix(e) en vous rapprochant au plus près de votre puissance personnelle. Tout en douceur et bienveillance.
Cinq jours au cours desquels je serai votre coach avec comme médium principal la Terre.
Cinq jours ou vous vous sentirez libre de tout mouvement, sans jugement.
Cinq jours pour ralentir.
Cinq jours pour ressentir.
Cinq jours pour vous déposer, sans jugement.
La terre comme matière vivante.
La terre comme miroir.
La terre comme outil d’ouverture à soi.
Une approche globale : corps, psychisme, intériorité
Je vous propose pendant ce temps d’allier divers techniques pour à la fois relier votre corps votre psychisme votre intériorité telle que :
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marches en forêt et immersion dans la nature
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stretching, respiration consciente, mouvements doux
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sophrologie, méditation, écriture introspective
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jeux de partage et d’expression (théâtre, improvisation)
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Etc
Je vous proposerais également et chaque jour un moment de créations guidées en argile vous permettant d’utiliser la terre comme outil d’ouverture à soi.
Chaque jour, un thème sera à l’honneur et c’est au travers de diverses activités individuelles ou collectives que je vous accompagnerai sur ce chemin.
Le chemin des 5 jours
Jour 1 — Qui suis-je aujourd’hui ?
Poser son intention. Façonner le “masque de soi”. Entrer dans le processus.
Jour 2 — Ma mobilité intérieure
Marcher, respirer, projeter son “moi de demain” en argile. Ouvrir la vision.
Jour 3 — Moi dans mon système
Connexion à la nature, exploration des liens et dynamiques relationnelles.
Jour 4 — Ce que je ne veux plus porter
Mettre en forme ses freins, créer, déposer… et préparer la transformation.
Jour 5 — La puissance de Soi avec les autres
Détruire symboliquement ce qui entrave. Intégrer. Partager. Clôturer.
Des temps d’accompagnement seront proposés dans les trois mois suivant la retraite, afin d’ancrer le travail engagé.
Ce programme est une trame vivante.
Il pourra évoluer selon les besoins du groupe.
Mon écoute et mon adaptation seront au cœur de cet accompagnement.
Ce que vous venez chercher…
et ce que vous trouverez
Vous venez peut-être avec des doutes.
Vous repartirez avec plus de clarté.
Vous venez avec des questions.
Vous repartirez avec une direction intérieure.
La Terre autrement, c’est une invitation à pratiquer une écologie de soi :
prendre soin de son énergie, de son rythme, de son axe.
Si cet appel résonne en vous, je vous invite à remplir le dossier d’inscription.
Hâte de vous rencontrer.
Lydie